Трекинг что это такое простыми словами
Перейти к содержимому

Трекинг что это такое простыми словами

  • автор:

Что такое трекинг и чем он отличается от консалтинга?

Трекинг, относительно молодое направление в России — быстро набирает популярность на фоне нестабильной экономической обстановки. Стратегический бизнес-консультант, трекер и член Ассоциации Спикеров Санкт-Петербурга Юлианна Матусевич поможет разобраться в вопросе.

Юлианна Матусевич
Стратегический бизнес-консультант, партнер консалтингового агентства «BatanovPlus»

Отталкиваясь от понятия консалтинга, бизнес-консультант — это эксперт широкого профиля, при этом у него может быть конкретная специализация. Например, существуют консультанты в области построения бизнес-стратегий, другие занимаются налаживанием операционных процессов внутри компаний и т.д.

Трекинг по сути — это одна из техник консалтинга, которую могут также применять в своей деятельности бизнес-консультанты. Методология трекинга заключается в регулярной работе с собственником бизнеса или топ-менеджерами над конкретными бизнес-целями в формате еженедельных трекинг-встреч.

Работа идет короткими периодами, на которые устанавливаются определенные задачи, берутся конкретные метрики, которые трекер совместно с предпринимателем прорабатывает. Ставится цель на неделю по выбранным показателям — увеличение выручки, продаж, среднего чека, привлечение большего количества лидов, улучшение конверсии, настройка воронки или любые другие. Потом вырабатываются гипотезы, и по ним ведется работа и отслеживается моментальный результат. После удачного опыта — происходит системное внедрение, в случае отрицательной динамики — процесс повторяется заново.

Главная особенность трекинга — это достижение высоких показателей в сжатые сроки работы, стандартно от 1 до 3 месяцев. Если работа с консультантом приоритетно рассматривается в долгую, то трекер наиболее эффективен на короткой дистанции, когда нужно быстро протестировать большое количество гипотез и получить кратный рост какой-то из выбранных метрик.

Представители классического консалтинга также могут прибегать к этой технологии в своей работе. Стратегический консультант может не только помочь собственнику составить план развития бизнеса, но и вплотную включиться в процесс внедрения новых инструментов. И внутри длительного сотрудничества с предпринимателем, где консультант может быть введён в качестве одного из топ-управляющих изнутри — могут быть использованы методологии трекинга для краткосрочного внедрения или развития одного из инструментов, выработанного в течение стратегической сессии.

Любой консультант может использовать в своей работе данную методику, но не любой трекер может считаться специалистом консалтинга. Существуют эксперты занимающиеся только бизнес-трекингом, чаще всего они встречаются в сфере IT и развития стартап-проектов.

Трекинг — это очень результативная методика, которая помогает собственнику бизнеса сфокусироваться на целевых действиях и метриках, которые напрямую влияют на выручку и прибыль.

Например, для федеральной сети студий лазерной эпиляции Laser Love мы внедрили технологию трекинга в двухмесячном проекте по развитию наших франчайзи, в проекте участвует порядка 40 партнеров со всей России и трекинг помогает группе кураторов и мне фокусировать партнеров на конкретных целях и не “распыляться” на действия, которые не ведут к росту нужных показателей.

Трекинг что это такое простыми словами

Разные туристические сайты дают разные определения слова «трекинг».

  • Одни говорят, что это пеший туризм по заранее известному маршруту
  • Другие связывают с передвижением по пересеченной (горной) местности
  • Кто-то говорит, что это обычный поход

Трекинг относят к пешему туризму. Он может быть спортивным или просто в целях отдыха. Это ходьба, туризм, спорт и отдых одновременно. Такая вот солянка.

Запомните главное: трекинг – значит ДЛИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА ПЕШКОМ (походы по магазинам в счет не идут. ).

Трекинг – один из самых полезных и безопасных видов спорта и туризма. Тренирует сердце, нормализует дыхание, укрепляет мышцы. Вероятность сломать ногу, спускаясь на скорости с горы (как, например, во время фрирайда) очень мала. Разве что вы специально не побежите от радости на всех парах вниз, пораженные окружающей красотой.

Уровни сложности.

Уровень сложности: БЕЗ ПОДГОТОВКИ. Это может быть небольшая прогулка по экотропе, где стоят указатели. Такой маршрут обычно несложный, можно брать с собой детей или проезжать его на велосипеде. Подойдет новичкам, людям с плохой подготовкой и с несерьезными хроническими заболеваниями.

Уровень сложности: ЛЕГКИЙ. Например, пеший поход на один-два дня до ближайшего озера с рыбалкой. (Если вы доехали до озера на машине и рыбачите, это уже не трекинг). Легкими могут быть и более продолжительные походы. Самое главное, что они подходят для большинства и по уровню физической подготовки и по сложности самой тропы.

Уровень сложности: СРЕДНИЙ, ТРУДНЫЙ, ПРОФЕССИОНАЛЫ. Туристические фирмы во главе с профессиональными гидами проводят недельные, а то и больше походы. Это уже некоторый вызов себе и природе. Испытание не для всех. Остаться на диване с любимой едой и смартфоном, когда все удобства под боком? Или попробовать себя на прочность?! Такие туры – это, конечно, нелегко. Но засыпая на свежем воздухе и просыпаясь с рассветом, вы обретете здоровый и крепкий сон. А для любой непонятной ситуации существуют устоявшиеся правила. С вами всегда гиды, которые знают, как лучше решить проблему. Организованный туризм – это способ отчасти снять с себя ответственность и не беспокоиться о результате. А просто наслаждаться атмосферой. Разница среди этих трех уровней в сложности рельефа самой местности, климатических условий, длительности переходов, высоты подъема (если есть восхождения на горы или вулканы) и вашего уровня физической подготовки.

А бывает трекинг уровня «НЕВОЗМОЖНЫЙ» (любители компьютерных игр поймут). Таких, конечно, у нас нет. Они подходят только для очень больших энтузиастов. Это пешие маршруты на несколько тысяч километров для настоящих гуру трекинга (например, Трансканадская или Великая тропа длиной 24000 км!)

Задача трекинга не покорение гор. А созерцание природы, возможность познакомиться с разными уголками страны, увидеть неизведанное или взглянуть на родные места с другой стороны. Это движение для тела и свобода для разума. То, чего нам не хватает сейчас, ведь наши мысли скованы вечными делами и проблемами, а наше тело – сидячим образом жизни. Такие походы развивают всё лучшее, что есть в нас: доброту, взаимопонимание и открытость миру.

На DOTREK найдется трекинг для каждого. Любой уровень сложности и в комбинации с разными категориями туров. Дойти пешком до вулкана, а потом взобраться на него? Да! Или до горячих источников? А потом устроить себе расслабляющее природное джакузи? Тоже да! Оставь заявку В ОДИН КЛИК и испытай ощущения нового уровня от пеших прогулок.

Треккинг, что это такое простыми словами

Слово Треккинг (Trekking) — изначально англоязычное и означает туристическое пешеходное путешествие в местах, где отсутствуют инфраструктура и современные виды транспорта. Основная цель путешествия — активный отдых в сочетании с получением новых впечатлений, преодолением естественных препятствий, осмотром природных и культурных достопримечательностей.

Треккинг можно условно разделить на три вида:

  1. самостоятельный пеший или горный поход — все вещи, продукты и снаряжение участники переносят в рюкзаках. Такое путешествие в некоторых странах ещё принято называть бэкпэкинг (backpacking);
  2. треккинг с портером — основной груз переносят проводники-носильщики (портеры), путешественники несут только свои личные вещи и питье. Такой вид треккинга популярен на высокогорных маршрутах в Гималаях (Непал, Индия и др.);
  3. лёгкий треккинг или хайкинг (hiking) – поход выходного дня (ПВД), а также переходы между горными отелями и хижинами (refugi), в которых предоставляется ночлег и питание (таких маршрутов много в Западной Европе, США и некоторых других странах). Путешественникам необходимо переносить только личные вещи, небольшой перекус и спальник (не обязательно).

Треккинг очень демократичен,

он доступен любым физически здоровым людям, желающим активно отдохнуть, насладится чистым горным воздухом и великолепными видами.

Однако лёгкой прогулкой треккинг назвать нельзя. Предстоит преодолевать значительные расстояния пешком, нести тяжёлый (или не очень) рюкзак, ночевать в палатке или в горной хижине, длительное время быть на открытом воздухе и быть готовым к превратности погоды.

Для того чтобы поход не стал неприятным воспоминанием, необходимо взять снаряжение, соответствующее условиям путешествия и оптимальный набор вещей — лёгких и функциональных.
См. Рекомендованный список снаряжения для несложного похода или треккинга.

Получить подробную консультацию по выбору туристического снаряжения и многим другим вопросам можно через обратную связь на сайте магазина или в мессенджерах наших групп ВКонтакте и Telegram.

Рекомендуем прочитать:
Как выбрать рюкзак для треккинга;
Укладка рюкзака для похода

Треккинг, хайкинг и бэкпекинг

Сегодня в туристической индустрии существует много направлений и разновидностей туризма. Основные характеристики того или иного вида обусловлены потребностями и интересами определенных групп путешественников.

Одни предпочитают купаться и загорать, другие — ходить по музеям и историческим местам, третьи не могут жить без гор. А есть и такие, кто любое свободное время проводит в походах. И, наверное, есть туристы, которые задаются вопросом — что такое хайкинг, бэкпэкинг и треккинг, и каково их отличие, если все эти три названия относятся к пешим походам?!

На первый взгляд хайкинг, треккинг и бэкпэкинг может означать одно и то же, просто этакая семантическая игра. Но тут есть нечто большее, в чем имеет смысл детально разобраться и составить себе четкое представление о разнице между всеми тремя видами путешествий.

Итак, вкратце, хайкинг, треккинг и бэкпэкинг — это формы туристической ходьбы. Отличия определяются типом местности, по которой человек или группа будет путешествовать, как долго продлиться поход и какое снаряжение для этого требуется.

Хайкинг

Оксфордский словарь английского языка определяет хайкинг (hiking — англ.) как «пешеходную экскурсию или долгую прогулку». Довольно расплывчато, не так ли? Но есть вполне четкий смысл слова хайкинг. Это пеший тур, в котором туристы следуют по уже проложенным тропам и маршрутам. Такое путешествие обычно занимает не более одного дня, и совершается по местности без особо выраженного рельефа, то есть с небольшим уровнем вертикального подъема и спуска. Тем не менее, в хайкинге тоже есть своя квалификация, в зависимости от сложности маршрута. Скажем, есть поход по ровной местности по уже маркированной тропе, а можно выбрать путь, например, на невысокую гору через густой лес. В этих случаях человеческие энергозатраты неравнозначны. Поэтому, по совокупным факторам хайкинг различают на начальный, средний и продвинутый уровни.

Первый определяющий фактор — это тип местности, по которой планируется поход. Тип оборудования, одежда, обувь и физическая форма человека должны соответствовать той нагрузке, которую он будет испытывать в течение дня.

Начинающие хайкеры обычно передвигаются по хорошо протоптанной, достаточно широкой тропе. Если есть подъем, то, как правило, он не очень крутой, а в особо интенсивных местах бывают встроены ступеньки и смотровые площадки.

Для среднего уровня сложности, рельеф местности тоже четко обозначен на протяжении большей части похода. Однако есть промежутки, где нужно будет самому прокладывать путь. На маршруте могут встречаться участки с крутым уклоном и нестабильным, но пологим спуском, а также водные препятствия, где нет моста, но вполне возможно перепрыгнуть небольшой поток, или пройти по крупным валунам и бревнам.

Продвинутый уровень — это, своего рода, вызов типа «Кому нужны ваши тропы? Мы и сами можем их проложить…» Разумеется, есть сложный хайкинг тур с хорошо очерченным маршрутом, но в большинстве случаев, четкого пути нет. Хайкинг для опытных путешественников предполагает поход по пересеченной местности, где могут встречаться болотистые участки, осыпи, густые чащи, крутые подъемы и спуски, целинные поля, без каких-либо троп. Туристы должны быть готовы перемещаться, используя карту, компас или GPS навигатор, чтобы избежать труднопроходимых скалистых мест, бурных рек без переправы. Крутые подъемы и спуски, с использованием рук, вода и грязь не бывают неожиданностью в таких походах.

Физическая подготовка имеет значение для разных уровней хайкинг туризма. Несложные пешие прогулки не требуют особой выносливости и сил. Нужно просто быть достаточно здоровым для преодоления какого-то расстояния, чтобы полюбоваться природой, отдышаться и возвратиться обратно.

Для средних походов человек должен быть в хорошей физической форме, позволяющей справиться с некоторыми сложностями в пути, например, переходом через реку по бревнам или камням, осиливанием крутого подъема или извилистого спуска. Также, нелишне иметь базовые навыки в навигации и пользовании компасом и картой на тот случай, если на местности не видно никаких отмеченных просек.

Продвинутый хайкинг требует отличной натренированной физической подготовки, необходимой для преодоления серьезных многокилометровых расстояний, длительного подъема в гору, перехода по заболоченным, песчаным, заснеженным участкам. Возможно, понадобится пересечь реку или две, и может не быть четкого способа сделать это. Надо быть готовым снять ботинки и закатать штаны, а также знать, как безопасно ориентироваться в текущей воде. Ну, и, конечно, по мере увеличения степени сложности пешего тура, увеличивается и вес рюкзака, а человек должен без усилия нести свой груз.

Экипировка в хайкинге предусматривает удобную одежду и обувь. Это не джинсы и туфли на мягком ходу, а спортивный костюм, кроссовки или кеды, головной убор на выбор. В несложный поход берут обычно небольшой рюкзак, в котором свитер и дождевик на случай похолодания или дождя, не менее 1 литра воды и легкая закуска, телефон.

Содержимое рюкзака и одежда для среднего уровня сложности похода зависит от продолжительности путешествия. Обязательно следует взять непромокаемую куртку, теплую одежду, достаточно еды, воды, карту, компас, фонарь и средство связи. При желании можно запастись туристическими палками, небольшой палаткой. Необходимо обуться в треккинговую обувь или походные ботинки с хорошим протектором.

Дорожное снаряжение для продвинутых хайкеров, помимо перечисленного выше, должно включать аптечку, средства для поджига, дополнительную пару носков и теплых вещей. Нужно помнить о Законе Мерфи — «Все, что может пойти не так, пойдет не так», поэтому не стоит пренебрегать предметами, которые выручают в сложных ситуациях в пути. Обувь с мощным протектором должна закрывать щиколотки, обеспечивать мягкую фиксацию ступни и достаточную гидроизоляцию.

Треккинг

Слово «trek» происходит из африкаанс, и означает «нога» или этап путешествия, соответственно треккинг (англ. trekking) — это тот же пеший поход. На самом деле, это увлекательный вид активного отдыха для приверженцев классического горного туризма. Если хайкинг — это одно-двухдневная экскурсия, то треккинг — это уже настоящий многодневный поход с ночевками, палатками, кострами и гитарами, в общем всем тем, что ассоциируется с типичной туристической романтикой. Но в любом случае, треккинг классифицируют как рекреационный туризм, а не спортивный, если только это не этап альпинистского восхождения на вершину. Основное отличие треккинга от хайкинга заключается во временной продолжительности и сложности маршрута, а от бэкпэкинга в том, что выходить за пределы маркированных троп запрещается или не рекомендуется.

В большинстве случаев, треккинг не бывает самостоятельным мероприятием. Путешественники объединяются в группу во главе с сопровождающим инструктором или опытным тур-лидером, который берет на себя ответственность за безопасность людей в пути. Туристам не нужно принимать самостоятельных решений, поход идет по согласованным правилам и маркированному маршруту.

Треккинг тур предполагает наличие по пути следования специальных обустроенных площадок с бытовыми удобствами, разрешением разбивать палатки или ночевать в гостевых домиках и турбазах. Туристы запасаются едой и питьем на несколько дней, по желанию берут с собой посуду для приготовления пищи, если на маршруте нет мест для пополнения запасов провианта. Также должны быть палатки, на случай отсутствия на местности турбаз или другого организованного ночлега.

График похода обусловлен подготовкой и выносливостью участников, и выстраивается относительно физической формы и возраста наиболее слабого.

Треккеров привлекает пересеченная местность с переменчивым рельефом, когда узкая горная тропа может смениться обочиной асфальтированного шоссе. Или, когда отрезок маршрута проходит по дикой природе вдали от цивилизации, а большая часть — по гравийным или проселочным дорогам, пересекая обширные пространства без тропинок. Путешественникам иногда приходится сворачивать с маркированной тропы, переходить реку вброд и преодолевать невысокие возвышенности. Они должны быть в состоянии вынести многокилометровую ходьбу. Наградой этому будет красота и разнообразие природы и смена окружающих пейзажей.

Для треккинга среднего уровня сложности у человека должна быть хорошая физическая форма. Большинство маршрутов предполагает 4 – 8 часов ходьбы в день, с не очень легким рюкзаком за плечами. В любом случае, человек несет с собой одежду, еду и питье, комплект для сна (каремат и спальный мешок) для ночевки на месте привала или в приспособленных кемпингах.

Если маршрут проходит через точки пополнения запасов еды, нужно рассчитывать на сколько дней нужно взять провиант. Всегда нелишне иметь с собой энергетические батончики, орехи, мюсли. Ну, и, разумеется, вода ни в коем случае не должна быть в дефиците.

Вопрос с выбором рюкзака для треккинга неоднозначный, поскольку у каждого человека разный подход к путешествию и количеству необходимых вещей в пути. Минималисты ограничиваются небольшим рюкзаком на 20 литров, а некоторым требуется гораздо больше пространства для всего того, что они собираются взять в поход и еще что-то «на всякий случай».

Обувь для треккинга следует выбирать очень тщательно, поскольку любой дискомфорт причинит много проблем в пути. Чтобы избежать натертостей, натоптышей, ран и других траблов, нужно подобрать удобные походные ботинки для долгих переходов по пересеченной местности, и не полениться взять с собой дышащие кроссовки с мембранными вставками для теплой погоды. Лучше всего в специализированных магазинах приобрести треккинговую обувь на размер больше своего (мало ли, вдруг ноги отекут). В любом случае, ботинки не должны быть слишком жесткими и чересчур гибкими, с надежными протекторами, защищенными мысками и прочными задниками. Носки желательны из натуральных волокон.

Головной убор — кепка, бейсболка, бандана, панама — что угодно, но без этого аксессуара в походе не обойтись.

Бэкпэкинг

Слово бэкпэкинг также имеет английское происхождение (backpack — рюкзак) и означает путешествие с рюкзаком на плечах. В широком смысле, это самостоятельно организованное путешествие, без привязки к услугам турфирм.

Философия туризма определяет бэкпэкинг как стремление к новым открытиям в себе и в природе, потребность идти навстречу неизведанному и неожиданному. Такое путешествие предполагает абсолютную свободу, самостоятельность во всем и солидную долю непредсказуемости и, даже, авантюризма.

В общей классификации пешего туризма бэкпэкинг считается самым сложным видом. Это, практически, экспедиция с серьезной продолжительностью по времени и по маршруту. Тут предполагаются ночевки в дикой природе, вдали от городов и деревень, без какой-либо дополнительной помощи извне. Все необходимое для жизни в пути бэкпэкер несет на своей спине.

Некоторые длительные бэкпэк туры включают остановки в городах по пути следования, обеды в кафе и пополнение запасов еды и питья, медикаментов, средств гигиены и предметов первой необходимости. Если путешествие длиться несколько недель/месяцев, туристы иногда останавливаются на отдых в кемпингах или турбазах.

Местность для бэкпэкинга бывает разнообразной: горная, пустынная, равнинная, пересеченная, или сочетающая все типы земной архитектуры. Бэкпэкеры не ходят по маркированным маршрутам с фиксированными тропами, а предпочитают прокладывать собственные. И в этом принципиальное отличие бэкпэкинга от остальных видов туризма. В большинстве случаев, путь проходит по бездорожью с эпизодическими выходами к пешеходным тропинкам.Такие походы сопровождаются разбиванием палаточных лагерей возле водоемов или в лесах. Разумеется, не исключена переправа вброд через реку, крутые подъемы в гору и спуски по извилистым серпантинам, преодоление густых зарослей кустарника и переход по пустынным районам.

Бэкпэкеры должны быть в очень хорошей физической форме и иметь отличное здоровье, поскольку в длительных походах по местности со сложным рельефом нужно нести на себе тяжелый рюкзак. А такая нагрузка предполагает выносливость и силу. Обычно, независимо от того, насколько человек в хорошей форме, первые несколько дней пути могут утомлять. Но адаптация происходит всего за пару дней, и, даже если туристы устают за день, ночной отдых полностью восстанавливает силы. Подъемы удаются все легче, а мышцы уже не беспокоят на следующий день.

Снаряжение для бэкпэкинга зависит от продолжительности экспедиции, местности по которой проходит маршрут, условий для ночлега и питания. Нужно учесть и форс-мажорные ситуации.

Система сна. Почему именно система? Потому что все составляющие элементы должны связно работать, чтобы ночной отдых был максимально комфортным. Есть ли смысл экономить на весе и ночевать под открытым небом, или все-таки нужен комфорт в палатке? Насколько холодно будет ночью и какая комбинация спального мешка/мата подойдет для конкретного путешествия? Как не быть заживо съеденным комарами или мошкарой за одну ночь? На эти вопросы нужно ответить самому себе, собирая рюкзак в поход.

К запасу еды и питья каждый подходит индивидуально в соответствии с личным распорядком приема пищи и предпочитаемым рационом. Многие берут с собой сухпайки, консервы или сухие полуфабрикаты, которые можно быстро приготовить на импровизированном огне. Бывалые путники советуют запасаться дополнительным провиантом на тот случай, если придется провести лишнюю ночь в каком-то отдаленном уголке. Еще никто не пожалел, что взял с собой лишнюю пачку пряников или банку сгущенки.

Ношение тяжелого рюкзака означает, что следует обуть удобные, но жесткие и мощные походные ботинки с надежным протектором, то есть обувь должна обеспечивать хороший уровень поддержки.

Одежда в бэкпэк походе собирается по сезону, но даже летом могут быть похолодания и дожди с грозами. Учитывая, что путь будет сложный и неблизкий по дикими местам и отдаленным уголкам, нужно приготовиться к различным погодным условиям и непредсказуемым ситуациям. Поэтому опытные путешественники всегда берут с собой запас теплой одежды, свитер, дождевик или штормовку, теплые носки, термобелье. Также необходимо укомплектовать аптечку, средства для поджига, фонарь, гаджеты для связи, дымовые шашки (на всякий случай).

Рюкзак для бэкпэкинга обычно весьма вместительный с ремнями безопасности, предназначенный для тяжелых грузов, минимум на 50 литров, с точками крепления для палатки, спального мешка и мата. Это решающий фактор. В общем, чтобы выжить в дикой природе, у туриста в рюкзаке должно быть все необходимое и «еще чуть-чуть».

Основное отличие бэкпэкинга от других видов пешего туризма — его бюджетность. Те, кто не в теме, могут подумать, что бедные бэкпэкеры дорого расплачиваются отсутствием комфорта и какими-то там организационными минусами. Но самое главное тут заключается именно в полной самостоятельности, свободе выбора и действий. И да, бэкпэкеры не гонятся за комфортом. Это их сознательный выбор в пользу исключительной независимости и собственного распоряжения своим временем, режимом дня, питанием, проживанием и развлечениями. Бэкпэкер не ограничен ничем, кроме законодательства. Его можно встретить в самых разных уголках планеты, поскольку он способен путешествовать за весьма скромные средства по всему миру, наслаждаться красотами природы и испытывать тонны незабываемых эмоций.

Заключение

Теперь, когда мы разобрались в отличиях хайкинга, треккинга и бэкпэкинга, можно начать планировать путешествие. Если объективно оценить свою физическую форму, станет ясно, для какого именно похода готовиться, что взять с собой в дорогу и чего ожидать от путешествия.

Мы постарались распаковать понятия и термины, покопались во многих нюансах пешеходного туризма и ответили на многие не заданные вопросы. Самое главное — мы постарались разъяснить, что ходить в походы — это здорово и очень полезно. Если есть желание, обязательно найдутся возможности.

Россия — страна неограниченных туристических ресурсов, и мест для ходьбы тут огромное количество в разных регионах. Начать можно с походов выходного дня в своей местности. Это станет хорошей традицией и тренировкой для более серьезных путешествий. В спутники имеет смысл выбирать единомышленников, разделяющих ваше мировосприятие. Но можно ходить и в одиночку, что тоже полезно для внутренней перезагрузки и осмысления каких-то жизненных этапов.

В походах люди учатся обходиться минимумом вещей, развивают наблюдательность и внимательность, приобретают полезные привычки, как, например, ранний подъем, разминка, сбалансированное питание, в количестве, необходимом организму. А в первую очередь, вы учитесь ценить простые, но важные вещи — радуетесь красивому закату, синему небу, белоснежной вершине, чашке горячего чая после утомительного дня, новым знакомствам. В привычной обстановке вы, вряд ли, придаете этому всему большое значение.

Отправляетесь ли вы в однодневный, многодневный или многонедельный поход, не забывайте время от времени заострять внимание на том, что вы и природа в данный момент едины. Дышите полной грудью, пейте родниковую воду и улыбайтесь миру. Да, ходить вначале трудно, скучно, не комфортно, но люди все равно идут в походы, преодолевая километры пути. А все потому, что какой бы ни была тропа, они знают: в движении — жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *